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骑行中的5大误区

2020-12-02 09:00:31

　　骑行中的5大误区　　骑自行车看似简单，其实却是在锻炼全身的肌肉。会骑自行车并不等于会通过骑车来健身，仔细观察周围，不难发现一些骑行中的误区。那么，怎么骑，才...

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自行车6种健身方法

2020-12-01 09:05:50

　　自行车6种健身方法　　方法1：匀速骑车法　　所谓的匀速骑车法，顾名思义就是保持一个相对匀速的车速骑车大约30-40分钟的路程。并且在期间运用均匀的呼吸方式。...

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